Je streefgewicht bereiken | deel 1: meten is weten 1

Je streefgewicht bereiken | deel 1: meten is weten

In deze serie leer je hoe je op een gezonde, no-nonsense manier je streefgewicht bereikt. Dat betekent: geen tijdelijk jojo-dieet, niet obsessief op de weegschaal staan en geen onnodig geld uitgeven aan bullshit producten. Gezond voor je lichaam, je geest en je portemonnee dus.

5 nuttige vegan Facebookgroepen 2

5 nuttige vegan Facebookgroepen

Het is ontzettend leerzaam, inspirerend en motiverend om als (beginnende) vegan in aanraking te komen met gelijkgezinden. Dit kun je natuurlijk passief doen, door bijvoorbeeld vegan YouTube-kanalen te volgen, (kook-)boeken te lezen of documentaires te kijken. Het kan ook actief, door lid te worden en mee te praten in de volgende Nederlandstalige vegan Facebookgroepen.

Interview met Renée van Hees van VeganChallenge 3

Interview met Renée van Hees van VeganChallenge

Binnen 2 jaar van vleeseter naar vegan en mede-initiatiefnemer van de VeganChallenge. Hoe vindt zo een transformatie plaats? Vanaf 1 oktober 2017 vindt er weer een nieuwe VeganChallenge plaats. Een initiatief om samen met de schouders eronder 30 dagen lang vegan te eten. Gebruik deze maand om je leven positief te veranderen.

21 dagen vegan! - Praktische gids voor plantaardige voeding 4

21 dagen vegan! – Praktische gids voor plantaardige voeding

Veel (chronische) gezondheidsproblemen zijn door een betere leefstijl te verminderen of zelfs te genezen. Dr. Neal Barnard is één van de vele voedingswetenschappers die bezig zijn om dit aan te tonen. Hij beschrijft dit in behapbare taal in het praktische kookboek 21 dagen vegan!

Een baanbrekend voedingsonderzoek - The China Study 5

Een baanbrekend voedingsonderzoek – The China Study

Wat is de relatie tussen voeding en veelvoorkomende (welvaarts-)ziektes zoals diabetes, hart- en vaatziekte of kanker? Als een plantaardig dieet hiervoor de oplossing biedt, waarom eten we dan nog steeds zo veel vlees en zuivel? Door middel van de fascinerende China Study doe je een diepe kennis over de effecten van dieet op gezondheid.

Deze allergenen moet je als vegan vermijden 6

Deze allergenen moet je als vegan vermijden

Dat een vegan dieet betekent dat je geen vlees of zuivel consumeert moge duidelijk zijn. Voor veel producten betekent dit, dat je hiervoor de ingrediëntenlijst moet scannen. Bevat het product dierlijke ingrediënten, dan is het niet geschikt. Helaas is het lezen van deze labels niet altijd even makkelijk. Daarom vind je hier een lijst van alle niet vegan allergenen en wat ze betekenen.

Nederlandstalig vegan kookboek - De Vegarevolutie 7

Nederlandstalig vegan kookboek – De Vegarevolutie

De Vegarevolutie is hét Nederlandstalige boek voor mensen die wegwijs willen worden in de wereld van plantaardig eten. Wat zet je op tafel als vlees en zuivel niet meer mag, zonder in te leveren op smaak? Deze vraag wordt via ruim 50 plantaardige recepten beantwoord.

Born to Run - De Taramuhara, plantaardige superatleten 8

Born to Run – De Taramuhara, plantaardige superatleten

De Tarahumara zijn een inheemse bevolkingsgroep (indianenstam) in Mexico. De groep staat bekend als superatletisch. Jong en oud, man of vrouw, leden van deze stam staan erom bekend allemaal met gemak ontzettend lange afstanden rennend te kunnen overbruggen. Hoe doen ze dat?

Scroll naar top